Сегодня я расскажу вам, как тренироваться после операции на ноге. При переломе ноги ортопедическое приспособлениепластина для фиксации дистального отдела большеберцовой костиПосле имплантации требуется строгая реабилитационная подготовка. Ниже приведено краткое описание реабилитационных упражнений после перелома ноги для разных периодов нагрузки.
Прежде всего, потому что нижняя конечность является основной несущей частью человеческого тела, а также на ранней стадии операции по поводу переломов, потому что простая нижняя конечностьортопедическая костная пластинаВинты не выдерживают веса человеческого тела, поэтому на ранних стадиях ортопедических операций на нижних конечностях мы, как правило, не рекомендуем передвигаться по земле. Чтобы оторваться от земли, приземляйтесь на здоровую сторону и используйте костыли. Другими словами, в течение первого месяца после операции, если вы хотите заниматься физическими упражнениями и реабилитацией, вам следует выполнять их на кровати. Рекомендуемые движения следующие, в основном направленные на развитие силы мышц нижних конечностей в четырёх направлениях.
Первое упражнение — подъём прямой ноги, который можно выполнять, лёжа на кровати с поднятой прямой ногой. Это упражнение тренирует мышцы передней поверхности ноги.
Второе действие — поднять ногу вбок, то есть лечь на край кровати и поднять её. Это упражнение тренирует мышцы внешней стороны ноги.
Третье действие — зажать ноги подушками или поднять их внутрь. Это упражнение тренирует мышцы внутренней стороны ног.
Четвёртое действие — прижимание ног к полу или поднятие их назад, лёжа на животе. Это упражнение тренирует мышцы задней поверхности ног.
Другое действие – это «насос» для лодыжки, который растягивает и сгибает ее.лодыжкалёжа на кровати. Это самое простое действие. С одной стороны, оно укрепляет мышцы, а с другой — помогает снять отёки.
Конечно, очень важно также поддерживать амплитуду движений после операции по поводу перелома нижней конечности. Мы требуем, чтобы амплитуда движений достигла нормального уровня в течение трёх месяцев после операции, особенно в областиколенный сустав.
Во-вторых, начиная со второго месяца после операции, вы можете постепенно вставать с земли и ходить с частичной нагрузкой, но лучше ходить с костылями, поскольку перелом начал медленно срастаться во второй месяц, но не сросся полностью, поэтому ситуация на данный момент такова. Старайтесь не переносить нагрузку полностью. Преждевременная нагрузка может легко привести к смещению перелома и даже к перелому.пластина для имплантации с внутренней фиксацией. Конечно, прежние реабилитационные упражнения продолжаются.
В-третьих, через три месяца после операции вы можете постепенно начать полную нагрузку. Вам необходимо сделать рентгеновский снимок через три месяца после операции, чтобы проверить сращение перелома. Как правило, перелом заживает через три месяца после операции. В это время вы можете постепенно отказаться от костылей и начать ходить с полной нагрузкой. Выполненные ранее реабилитационные упражнения можно продолжать. Короче говоря, после выписки из больницы после операции по поводу перелома вам следует, с одной стороны, отдыхать, а с другой – заниматься реабилитационными упражнениями. Ранняя реабилитация очень важна для послеоперационного восстановления.
Время публикации: 02.09.2022
