Сегодня я поделюсь с вами, как тренироваться после операции по переломам ног. Для переломов ноги, ортопедическогоДистальная фиксирующая голеньИмплантируется, и после операции требуется строгая реабилитационная подготовка. В разные периоды упражнений вот краткое описание реабилитационного упражнения после перелома ноги.
Прежде всего, потому что нижняя конечность является основной весовой частью человеческого тела и на ранней стадии хирургии перелома, потому что простая нижняя конечностьортопедическая костная пластинаА винты не могут нести вес человеческого тела, в целом, на ранней стадии ортопедической хирургии нижней конечности мы не рекомендуем двигаться по земле. Чтобы сойти с земли, приземлиться на здоровой стороне и использовать костыли, чтобы сойти с земли. То есть в первый месяц после операции, если вы хотите заниматься спортом и выполнять реабилитационные упражнения, вы должны выполнять реабилитационные упражнения на кровати. Рекомендуемые движения следующие, в основном для использования нижних конечностей в 4 разных направлениях. Мышечная сила в 4 направлениях нижней части тела.
Первый - это прямое повышение ноги, которое можно сделать на кровати с поднятой прямой ногой. Это действие может обучить мышцы в передней части ноги.
Второе действие может поднять ногу сбоку, которая должна лежать на стороне кровати и поднять ее. Это действие может обучить мышцы снаружи ноги.
Третье действие состоит в том, чтобы зажать ноги подушками или поднять ноги внутрь. Это действие может тренировать мышцы на внутренней стороне ваших ног.
Четвертое действие состоит в том, чтобы прижать ноги вниз или поднять ноги к спине, лежа на животе. Это упражнение работает на мышцах на задней части ног.
Другое действие - насос голеностопного сустава, который растягивает и сгибаетлодыжкалежа на кровати. Это действие является самым основным действием. С одной стороны, он наращивает мышцы, а с другой стороны, это помогает уменьшить отек.
Конечно, также очень важно использовать диапазон движений после операции по переломам нижней конечности. Мы требуем, чтобы диапазон движения достиг нормального диапазона в течение трех месяцев после операции, особенноколенный сустав.
Во -вторых, начиная со второго месяца операции, вы можете медленно сойти с земли и ходить с частичным весом, но лучше ходить с костылями, потому что перелом начал медленно расти во второй месяц, но не полностью заживает, поэтому эта ситуация в настоящее время. Старайтесь не полностью нести вес. Преждевременный подшипник веса может легко привести к смещению перелома и даже переломаПластина имплантации внутренней фиксацииПолем Конечно, предыдущие реабилитационные упражнения продолжаются.
В -третьих, через три месяца после операции вы можете медленно запустить полный вес. Вам нужно взять рентген через три месяца после операции, чтобы проверить заживление перелома. Как правило, перелом в основном заживают через три месяца после операции. В это время вы можете медленно выбрасывать костыли и начать ходить с полным весом. Предыдущие реабилитационные упражнения все еще могут быть продолжены. Короче говоря, когда вы идете домой после операции по переломам, вы должны отдохнуть, с одной стороны, и реабилитационные упражнения, с другой стороны. Ранние реабилитационные упражнения очень важны для послеоперационного восстановления.
Время публикации: сентябрь-02-2022
