Сегодня я поделюсь с вами, как тренироваться после операции по перелому ноги.При переломе ноги нужен ортопедическийфиксирующая пластина дистального отдела большеберцовой костиимплантируется, и после операции требуется строгая реабилитационная подготовка.Для разных периодов занятий дано краткое описание реабилитационных упражнений после перелома ноги.
Прежде всего потому, что нижняя конечность является основной несущей частью тела человека, а на ранних стадиях хирургического лечения переломов потому, что простая нижняя конечностьортопедическая костная пластинаи винты не могут выдержать вес человеческого тела, в целом на ранней стадии ортопедической хирургии нижних конечностей мы не рекомендуем передвигаться по земле.Чтобы оторваться от земли, приземлитесь на здоровую сторону и используйте костыли, чтобы оторваться от земли.То есть в первый месяц после операции, если вы хотите заниматься спортом и заниматься реабилитационной гимнастикой, вам следует выполнять реабилитационные упражнения на кровати.Ниже приведены рекомендуемые движения, в основном для тренировки нижних конечностей в 4 разных направлениях.Сила мышц нижней части тела в 4-х направлениях.
Первый — это подъем прямой ноги, который можно выполнять на кровати с поднятой прямой ногой.Это действие позволяет тренировать мышцы передней части ноги.
Второе действие — поднять ногу в сторону, то есть лечь на край кровати и поднять ее.Это действие позволяет тренировать мышцы внешней стороны ноги.
Третье действие – зажать ноги подушками или поднять ноги внутрь.Это действие поможет тренировать мышцы внутренней части ног.
Четвертое действие – прижать ноги вниз или поднять ноги назад, лежа на животе.В этом упражнении прорабатываются мышцы задней поверхности ног.
Еще одним действием является насос для голеностопного сустава, который растягивает и сгибает голеностопный сустав.лодыжкалежа на кровати.Это действие является самым основным действием.С одной стороны, он укрепляет мышцы, а с другой – помогает уменьшить отеки.
Конечно, также очень важно тренировать диапазон движений после операции по поводу перелома нижней конечности.Мы требуем, чтобы диапазон движений достиг нормального диапазона в течение трех месяцев после операции, особенноколенный сустав.
Во-вторых, начиная со второго месяца операции можно медленно вставать с земли и ходить с частичным весом, но лучше ходить на костылях, поскольку на втором месяце перелом начал медленно срастаться, но полностью не сросся. исцелился, такова ситуация на данный момент.Старайтесь не нести вес полностью.Преждевременная нагрузка может легко привести к смещению перелома и даже переломупластина для имплантата внутренней фиксации.Конечно, прежние реабилитационные упражнения продолжаются.
В-третьих, через три месяца после операции можно постепенно приступать к полной нагрузке.Через три месяца после операции необходимо сделать рентген, чтобы проверить заживление перелома.Обычно перелом заживает через три месяца после операции.В это время вы можете медленно отказаться от костылей и начать ходить с полным весом.Предыдущие реабилитационные упражнения все еще можно продолжать.Короче говоря, когда вы возвращаетесь домой после операции по перелому, вам следует с одной стороны отдыхать, а с другой - заниматься реабилитационными упражнениями.Ранние реабилитационные упражнения очень важны для послеоперационного восстановления.
Время публикации: 02 сентября 2022 г.
